皆さん、こんにちは。７階西病棟の６年目看護師です。今日は私のリフレッシュ方法について紹介します。

　私は高校１年生からバドミントンを始め、現在 社会人リーグで活動しています。当院開院当初は忙しくてなかなか練習できませんでしたが、昨年からは試合にも復帰しています。同僚もみんな、私がバドミントンをしている事を知ってくれていて、練習や試合があることが分かると「頑張って！」と応援してくれます。休憩時間には「この前の試合はどうやった？」と話も広がり、同僚との会話も弾みます。

　仕事で疲れた後に練習に行くと、仕事とは違う疲労感もありますが、夜はぐっすりと眠ることができます。バドミントンで思いっきり身体を動かすことでリフレッシュできて、心身のバランスが上手くとれているなぁと実感しています。

　最近は海釣りにも興味を持ち、休みの度 早朝に海まで車を走らせて釣りも楽しんでいます。

　休日はしっかりとリフレッシュして、日々の看護もがんばっています！